{"id":245042,"date":"2022-08-04T15:19:19","date_gmt":"2022-08-04T13:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kerstin-winterboer.de\/?p=245042"},"modified":"2022-08-05T13:09:25","modified_gmt":"2022-08-05T11:09:25","slug":"9-tipps-waehrend-deiner-videokonferenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irene-wolk.de\/kerstinw\/9-tipps-waehrend-deiner-videokonferenz\/","title":{"rendered":"9 Tipps &#8211; w\u00e4hrend deiner Videokonferenz"},"content":{"rendered":"\n<p>Hey,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>mit einfachen, sofort umsetzbaren Tipps kannst du dich optimal auf deine n\u00e4chste Videokonferenz vorbereiten. Kleine \u00dcbungen und Quick-Tipps helfen dir sp\u00fcr-, h\u00f6r- und sichtbar dein Instrument Stimme schonend und souver\u00e4n einzusetzen. \u00dcberzeuge und begeistere deine H\u00f6rer*innen mit \u201eStimme und Sprechen im Einklang\u201c!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quick-Tipps&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Nimm Haltung ein: Sitze&nbsp;gut aufgerichtet und locker auf dem vorderem Drittel deines Stuhls!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li>Halte Blickkontakt: Schaue in die Kamera, sobald du sprichst!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li>Sprich deutlich!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li>Sprich in angemessener Lautst\u00e4rke!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li>Sprich in angemessenem Tempo!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\"><li>Mach mal Pause!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\"><li>Bei Kratzen oder&nbsp;R\u00e4usperzwang: Schlucken, Trinken, einfach weitersprechen, sanftes Lutschbonbon lutschen.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"8\"><li>Habe stets ein Getr\u00e4nk bereit stehen!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"9\"><li>Habe Freude!&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sofort umsetzbar \u2013 kurz und pr\u00e4gnant \u2013 zum Anpinnen f\u00fcr die Pinnwand&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Und warum das Ganze?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Nimm Haltung ein: Sitze&nbsp;gut aufgerichtet und locker auf dem vorderem Drittel deines Stuhls!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Eine lockere K\u00f6rperhaltung&nbsp;wirkt sich&nbsp;optimal&nbsp;auf die&nbsp;Stimmgebung und des Sprechens&nbsp;aus. Zus\u00e4tzlich verschafft eine gute Haltung g\u00fcnstige Voraussetzungen f\u00fcr die Atmung.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li><strong>Halte Blickkontakt: Schaue in die Kamera, sobald du sprichst!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Mit Blickkontakt setzt du deinen Fokus auf dein Gegen\u00fcber. Du steigerst deinen sprach- und stimmlichen Ausdruck! Und wie im Offline-Bereich, erreichst du mit dem Blickkontakt deine Zuh\u00f6rer*innen. Somit sp\u00fcrt dein Gegen\u00fcber dein Interesse an ihm und du verschaffst ihm (gerade online) ein Gef\u00fchl der N\u00e4he.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Doch: Gerade weil du im Online-Bereich eben nicht in die echte Augenlinse , sondern in die Kameralinse schaust, k\u00f6nnte dir diese Art von Kommunikation ungew\u00f6hnlich und unnat\u00fcrlich vorkommen. Ich empfehle dir zwei M\u00f6glichkeiten:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>H\u00e4nge dir ein Foto hinter die Kameralinse (entweder ein Foto deines Gegen\u00fcbers oder ein Foto deines sogenannten Avatars).&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li>Schau ruhig in das auf deinem Bildschirm angezeigte Gesicht deines Gegen\u00fcbers. Sprich das, nach eigenem Ermessen, mit deinem Gegen\u00fcber ab. Das direkte Anschauen auf dem Bildschirm l\u00e4sst dich\u00a0eventuell\u00a0nat\u00fcrlicher\u00a0wirken.\u00a0\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Egal, wie du dich entscheidest. Probiere es aus, \u00fcbe, und mit der Zeit wirst du die f\u00fcr dich geeignete Methode herausfinden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li><strong>Sprich deutlich!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Eine deutliche Aussprache erh\u00f6ht die Verst\u00e4ndlichkeit bei deinen&nbsp;Zuh\u00f6rer*innen. Eine ad\u00e4quate Mund\u00f6ffnung ist gut f\u00fcr die Tragf\u00e4higkeit deiner Stimme und beugt Fehlspannungen,&nbsp;der an der Stimmgebung beteiligtem Muskeln,&nbsp;vor. Eine gute Aussprache wirkt sich positiv auf deine Stimme aus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li><strong>Sprich in angemessener Lautst\u00e4rke!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Angemessene Lautst\u00e4rke schont die Stimme. Zu lautes Sprechen l\u00e4sst deine Stimme schneller erm\u00fcden.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li><strong>Sprich in angemessenem Tempo!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Das Tempo bestimmt die Sprechdynamik. Beispiel:&nbsp;Leicht verst\u00e4ndliche \u00c4u\u00dferungen darfst du eher schnell sprechen. Bei Neuigkeiten oder besonders wichtigen Inhalten ist die Wirkung jedoch gr\u00f6\u00dfer,&nbsp;wenn du eher langsam sprichst.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\"><li><strong>Mach mal Pause!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Deine Zuh\u00f6rer k\u00f6nnen das Gesagte besser verarbeiten. Wenn du den Blickkontakt w\u00e4hrend der Pause aufrecht erh\u00e4ltst, kann eine Pause spannungssteigernd sein. Pausen k\u00f6nnen deine Aufmerksamkeit f\u00fcr deine Inhalte erh\u00f6hen. Au\u00dferdem erm\u00f6glichen dir Pausen eine kleine Denk- oder Verschnaufzeit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gute Pausensetzung geh\u00f6rt zur K\u00f6nigsdisziplin der Kommunikation. Das braucht \u00dcbung!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\"><li><strong>Bei Kratzen oder&nbsp;R\u00e4usperzwang: Schlucken, Trinken, einfach weitersprechen, sanftes Lutschbonbon lutschen.&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Bitte unbedingt das R\u00e4uspern vermeiden, weil es eine hohe Kehlkopfbelastung darstellt und sehr sch\u00e4dlich f\u00fcr die Stimmb\u00e4nder ist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Als Getr\u00e4nk w\u00e4hrend der Konferenz empfehle ich stilles Wasser, Zimmertemperatur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"8\"><li><strong>Habe stets ein Getr\u00e4nk bereit stehen!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: So h\u00e4ltst du deine Schleimh\u00e4ute im Mund und Rachen feucht; dadurch werden sie gepflegt.\u00a0Am besten ist stilles Wasser, Zimmertemperatur! Vermeiden solltest du Milch, Kaffee, Pfefferminz- und Kamillentee sowie Alkohol!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"9\"><li><strong>Habe Freude!&nbsp;<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Warum: Deine Freude lockert dich und \u00fcbertr\u00e4gt sich auf deine Zuh\u00f6rer*innen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem ist deine Sprechfreude in deiner Stimme h\u00f6rbar!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und sonst noch:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Deine Stimme wirkt. Immer!&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Stimmgebung ist ein hochkomplexes System. Wenn wir auf die Welt kommen ist das System bereits voll funktionst\u00fcchtig. Was hast du zuerst getan \u2013 auch wenn du dich selbst nicht erinnerst? Nat\u00fcrlich: Schreien \u2013 Atmen!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Das System \u201eStimme\u201c wird im Laufe deines Lebens von vielen Faktoren beeinflusst. Schon in der fr\u00fchen Kindheit hat deine Stimme Ver\u00e4nderungen durchlaufen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durch deine Stimme und dein Sprechen vermittelst du deinen Zuh\u00f6rer*innen nicht ausschlie\u00dflich Inhalte. Denn deine Stimme und deine K\u00f6rpersprache k\u00f6nnen soviel mehr.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Du kennst es bestimmt selbst. Erinnere dich zur\u00fcck: Die tr\u00f6stende Stimme deiner Eltern, die beruhigende Stimme der Erzieherin, die lebhaften Stimmen deiner Freunde. Doch bestimmt gab es auch nervige Stimmen, kratzige Stimme, monotone Stimmen. Stimme kann so viel mehr.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Deine Stimme spiegelt deine Stimmung wieder. Somit \u00fcbertr\u00e4gst du deine Stimmung mit der Stimme auf deine Zuh\u00f6rer*innen. Denn du steckst \u00fcber deine Spiegelneuronen deine Zuh\u00f6rer an.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e4sentieren ist \u00fcber den Inhalt hinaus \u00fcberzeugender, wenn sich die Stimme auch noch gut anh\u00f6rt, ja &#8211; stimmig klingt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Radio- und TV- Moderator*innen ist ein Rede- und Stimmtraining selbstverst\u00e4ndlich.&nbsp;Auch Schauspieler*innen und Politiker*innen haben in der Regel Ausbildungen in den Bereichen Stimmbildung und Sprecherziehung durchlaufen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Profitiere auch du!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Viel Erfolg und Freude!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>H\u00f6re auch: Federwelt-Fachtalk-Podcast zum \u201eThema R\u00e4uspern\u201c &#8211; Kerstin Winterboer im Interview mit Chefredakteurin Anke Gasch von der Fachzeitschrift \u201eFederwelt\u201c&nbsp;<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hey,&nbsp; mit einfachen, sofort umsetzbaren Tipps kannst du dich optimal auf deine n\u00e4chste Videokonferenz vorbereiten. 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